Бессонница, Странная девушка с красными глазами..

[Гaтc >>>]

Я тут видел тему Сновидения. А вот интересно много ли здесь людей, которые не видели сны из-за бессонницы. На самом деле я скока себя помню, столько с бессонницей и живу. Она у меня уже хроническая. Сейчас я хочу узнать, как люди себя чувствуют, когда к ним приходит это странная девушка с красными глазами, которая и зовется бессонницей. Да и может, вы скажете, как с ней можно бороться.

Гатс

[Enary Grauen >>>]

Есть один, мной проверенный охрененный метод)
Берешь стакан и сыпешь в него 4-5 ложек кофе (тот же нескафе можно взять, смело)
Потом, заливаешь крутым кипятком, ждешь чтоб чуть-чуть остыл и пьешь без сахара и всяких булочек перед сном... башню уносит сразу...)
ссылки на сторонние ресурсы запрещены правилами. Crystal
тож вещь... только действует с обратным эффектом... загрузило так, что сапать уже совсем не хочется... бред)))

Сообщение отредактировал Crystal - 25-02-2007, 7:04

[Ксамилра >>>]

Когда она приходит... не помогает ничего, включая подсчет прыгающих через забор Ультрамаринов (много их, считать долго). Приходит она ко мне редко, но метко. Именно тогда, когда надо бы выспатся, а тут она, зараза красноглазая.
Чувствую себя препоганейше-в голову лезут всякие мысли, которые с презрением или страхом гониш днем. Но ночью... они становятся более сильными и навязчивыми.
Если же удается под самое утро заснуть-снится такая дрянь, что лучше б и не засыпала.
Избавится от нее... раньше избавлялась успокоительным, сейчас-ничего не помогает.

[Сигрид >>>]

.. Превая ночь без сна - это открытие души, когда она наконец-то выбырается на поверхность и начинает выплескивать себя в символах и прочих следах грифеля на бумаге.
Вторая ночь идет легче, голова звенит, начинаешь разговаривать с обеими кошками. Следов грифеля становится значительно больше, объем выученной ненужной информации - совсем приличным, начинаешь задумываться над смыслом жизни.
В третью ночь перестаешь учить и шить, заброив за кресло недокроенную котту. Понимаешь, что в жизни нет смысла, Конец света был, наш мир и есть ад, а люди, что тебя окружают, они не сущствуют, они - лишь демоны с мертвыми глазами, рожденные твоим воображением.
Четвертая ночь... мой личный рекорд. Иду по лесу и вижу каменные стены. Не только вижу - чувствую, осязаю, сдираю колени, карабкаясь по сколотому кирпичу. На следующий день те же самые красные нештукатуренные стены преследовали в городе.
Больше не рискую.
Обычно 254% помогает учебник Байбородовой по методике, сорри за рекламу. Засыпаешь еще пока читаешь название.

Сообщение отредактировал Faelturiel - 24-02-2007, 13:22

[Нигель >>>]

Страдаю от чар этой красноглазой красавицы довольно редко, но по долу. Бывает по двое суток, не могу уснуть. Чувствую при этом себя так хреново, что хоть вешайся. Утром, когда нужно идти в институт становлюсь мрачным и меланхоличным – из-за своего плохого настроения не редко сорюсь с одногрупниками и близкими людьми, что парой сказывается для меня весьма не лучшим образом. Хотя данная девушка не всегда зла. Есть у нее и хорошие стороны. Например, за долгие бессонные часы вполне можно написать парочку семинаров или хорошенько подумать над теми вещами, которые наиболее важны для вас. По мне так это красотка бывает разной и для каждого она своя!

Сообщение отредактировал Нигель - 27-02-2007, 6:01

[Artaell >>>]

Вчера у меня была первая бессонная ночь за этот учебный год. Ну, несовсем бессонная. Полтора часа перед школой я всё же поспал... Но вот остальное время я лежал просто так.
может это от того, что я был на концерте Оригами и не мог заснуть от этого. А может предыдущий день я долго спал (12 часов для меня многовао). А может, красноглазая незнакомка и на меня глаз положила? Проверим сегодня...
Но вот, что хочу сказать по поводу коротания времени... Всю ночь я придумывал дуратские шутки. Со своими однокласниками я участвую в молодёжной лиге КВН (ну все наверное Мослякова-то знают, только у нас не он ведущий). Так вот придумывание глупых шуток ооочень помогает пробуждению сна! Когда ты в пятидесятый раз переделываешь песенку из МакДональдса : Две мясных котлеты гриль, специальный соус, сыр... и т.д., тебе становится страшно от того бреда, который ты сам себе сочиняешь...
А вообще, не советую заниматься такой чепухой. Лучше телевизор посмотреть, на крайний случай...

[лесная фея >>>]

А мне очень нравится не спать, и я с этим никогда не борюсь. Я себя вообще по ночам лучше всего чувствую, поэтому занимаюсь, чем в голову взбредёт - смотрю фильмы, читаю, шарюсь в интернете, готовлю, иногда (в приступах добросовестности) могу погладить одежду, сделать маникюр, или поиграть во что-нибудь. Когда мне было 16, затеяла ремонт в своей комнате именно ночами, а спала под утро или днём. Правда, потолки, покрашенные при электрическом свете, потом всё-же пришлось переделывать при дневном... Н-да.. Зато обои выглядели и при свете дня великолепно!
А вообще секрет очень прост - не надо бороться с бессоницей, это бесполезно. Лучше встать с постели и заняться тем, что не успел сделать днём. А сон придёт сам, и будет очень сладок.

[Алеф >>>]

Бессонница? Бывает, а как же! С кем не бывает! Со мной тоже. По разным причинам. Иногда днем нахватаешься впечатлений, так что искры из глаз, и в результате не можешь заснуть. А иногда ни с того, ни с сего - вроде устала, и спать хочу, ан нет! Не спится!

Теперь о способах борьбы. Мне лично помогает немножко поесть и попить чего-нибудь теплого. Борщ в два часа ночи? Замечательно! Далее. Сесть за компьютер и поиграться минуток сорок во что-нибудь не монструозное, успокаивающее. Проверено на себе А вообще заметила, что чем больше нервничаешь (ах, я вот не сплю, а завтра трудный день, а надо поспать обязательно!) - тем хуже засыпаешь. Лучше уж прогнать панические мысли и заменить их более приятными. Ну... хоть эротическими, например

А недавно прочитала в какой-то научной статье, что когда человек не спит, но лежит тихонько с закрытыми глазами и расслабляется, то отдыхает ничуть не хуже, чем во сне. Меня лично эта мысль весьма греет, когда надо выспаться перед насыщенным днем, а красноглазая девица придерживается прямо противоположного мнения.

[Brunhild >>>]

Бессонница у меня появилась три недели назад. Я пытаюсь заснуть, а в голову одна за другой лезут разные мысли, стихи, воспоминания. Я хочу избавиться от этого бардака в голове, но у меня ничего не выходит. Я просто лежу и думаю: об оффлайнах, о гитаре, о законе сохранения энергии, о человеке, который позавчера косился на меня в трамвае, О логарифмах и снова о законе сохранения энергии, потом о выпитом пиве и о сушняке, затем еще подумаю о том, что "кого знаю - не хочу, кого хочу - не знаю" и "может быть, все мои беды от недое..та"... И вот после этого мне все-таки удается заснуть. Но потом мои организм вспоминает о выпитом пиве и о сушняке и я просыпаюсь около четырех утра от жажды.
Н-да... И так почти каждую ночь.

[Tagra >>>]

В своё время я страдала безсоницей примерно 1,5 года. Причем у меня болели глаза и я ничего не могла делать, ни читать, ни играть в комп. Поэтому тупо лежала и думала. Хотя было такое, что доставала старые журналы и перечитывала. Но это было давно.
Сейчас я сплю всегда. Ну, ночью, конечно. Просто я жаворонок и засыпаю всегда рано. Хотя был забавный случай в сентябре, когда я целую ночь не спала и первый раз решила посмотреть хентай. Еще тогда нашла забавных анимэшников из нашего города и один из них задолжал мне тортик, причем хотел принести его мне примерно в 5 утра... ндя... Потом конечно мы встретились и его съели))
Вообщем, забавно бывает пострадать безсоницей!

[Хозяйка Болота >>>]

Не знаю, можно ли назвать это бессонницей, но у меня бывают периоды активного бодрствования. Просто не хочется спать и я ношусь по квартире, мучаю подруг ночной болтовней или тащу их куда-то на интертеймент. Потом около суток отсыпаюсь и дня через два мой обыкновенный режим возвращается. Иногда случается, не могу проснуться неделю: сплю по 14-15 часов в сутки.
А вот такого, чтоб хотелось застнуть и не могла- не было. Случается чаще наоборот Приходится хлебать энергетики и лететь дальше. Потому что по 3 вечеринки подряд - это в духе моей подруги и она считает своим долгом таскать меня за собой, ибо "ей стремно идти одной".

[Shoi >>>]

Да вы, я посмотрю, счастливые люди! Похоже, ни у кого бессоница не является чем-то систематическим и по-настоящему изматывающим. Ваше счастье. Когда надо день за днем вставать в семь утра, а засыпаешь в три ночи, жизнь превращается в пытку очень быстро. И не гворите мне, что можно спать днем! Народ, как бы вы от бессоницы ни страдали, спать днем нельзя. Ни в коем случае нельзя. Я так себе меньше чем за две недели сбила все биоритмы месяца на четыре. И до сих пор толком не могу ни заснуть, не проснуться.

[Алеф >>>]

Еще разок возникну в теме
Уважаемая Shoi, честное слово, некоторым можно спать и днем. Я не считаю это панацеей от бессонницы, но сама очень люблю придавить пару часов после обеда, особенно если ночью не удалось поспать. Сплю как сурок, чувствую себя замечательно и ночью после этого сплю еще замечательнее. И лично для меня выходной не выходной, когда не удалось днем хотя бы подремать. Может быть просто нужно выбрать время дневного сна, подходящее именно для вас? Биоритмы, как вы совершенно справедливо заметили, штука чувствительная и индивидуальная.

[Shoi >>>]

Биоритмы действительно штука крайне индивидуальная, кто б спорил. Вам вот сон дневной - это хорошо и замечательно. Мне тоже. Но ночью мне ночью потом не заснуть, даже если я дремала час. Логичный выход - не спать днем, хорошенько вымотаться, и потом дрыхнуть как медведь в берлоге. Выключиться, как компьютер без питания. Как Терминатор без микрочипа... Если делать так достаточно долго, то рано или поздно начинаешь спать именно что ночью.
А можно даже без этого мазохизма - вставать часов в десять утра и радоваться жизни. Даже если засыпать в четыре - очень даже можно радоваться. Для сов так просто идеальный вариант. Но работа вузов не заточена под сов...

[LifeEnder >>>]

Веду очень сумбурный образ жизни и сплю в режиме "рваного" сна. Поэтому бывает что не сплю сутки-двое а затем завалюсь часиков эдак на 16 спать. В сутки бодрствую больше чем сплю и получается что по кругу идет - например ложусь в один день в 4утра. на след - в 6 и т.д. доходит до того что сплю весь день и проходит круг, как я ложусь в 10вечера))
из напитков влияющих на сон предпочитаю кофе с коньяком - появляется мощнейший "бодряк" часов где-то на 8. огромное колличество энергии и желание действовать. но затем идет отходняк и проспать можно сутки.
Я вот недавно32часа проспал)))

[Brunhild >>>]

А я вот в честь подобной темы написала стих =) Мое отношение к бессоннице.


Бессонница

Я смотрю в свое окно,
За спиною стена.
Город поглотила ночь.
Мне опять не до сна.

В час бессонницы моей
Мысли в хаосе вновь,
И в полночной тишине
Леденеет вся кровь.

Голос разума утих,
В голове пустота,
Только сердце все стучит,
Что-то хочет сказать.

Кто я? Что я? Чем живу?
Я не знаю теперь.
Я лишь одного хочу -
Сном забыться скорей.

Сообщение отредактировал Brunhild - 23-03-2007, 19:40

[Жак >>>]

Бессоница всегда стоит у меня за плечём. Она уходит только под утро, и я могу спокойно поспать.
Но даже днём она маячит около меня. Я не могу уснуть,как не стараюсь. А когда я болею, она сидит у меня на кровати,выхаживает не уходить. Только иногда,жалеючи, отдалится на достаточное расстояние. И я засыпаю.
Но она у меня хорошая. Она не отбирает сны.Я вижу их на грани сна и бодрствования. Она частенько прходит не одна а вместе с моим музом. И она на пару рассказывают мне истории. Мы так сидим до рассвета. Как ни странно,но просыпаюсь я свежей и бодрой. Меня заряжают истории,рассказанные ими. А не услышав их,я долго не могу проснутся.
Так что я её люблю. Вотя....

[Лиэлле >>>]

Бессонница моя частая спутница, но никогда не тяготила, скорее наоборот давала больше времени для учёбы, ведь днём на это времени просто не хватает. Она спутница вдохновения. Только состояние очень уж варёное, да и по утрам становлюсь социально опасной, кидаюсь на людей.
Обычный рецептик на такую ночь: небольшая чашка, туда насыпается 8-9 чайных ложек кофе и залить горячей водой. Сахар тут совсем лишний. Пить нужно горячим, ибо холодный он такая жуткая гадость, что бррррррррр.
Но потом, после бессонной недели на двери появляется записка:
«ГОРЕ ТОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТО РИСКНЁТ РАЗБУДИТЬ МЕНЯ РАНЬШЕ 12 УТРА ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!»

[Лина >>>]

Shoi >>> Я с вами не согласна. Днем спать иногда даже необходимо. Был в моей жизни такой период, когда я не спала не из-за бессоницы, а вынужденно. Если ты недели три спишь по 4-5 часов в сутки, то днем уже засыпаеш в любом месте хотя бы на 10-15 минут ( хорошо если дома, а не как я в автобусе).

А бессонницу, эту девушку с красными глазами я все-таки люблю. Она частенько приходит летом ко мне в гости. Ведет долгие филосовские беседы и уходит только под утро, обещая сново посетить меня. Но я по этому поводу не очень расстраиваюсь и с нетерпением жду ночи, чтобы когда все заснут вновь вести наши филосовские дискуссии.

[Темная леди >>>]

Интересная тема.
Ко мне бессонница приходит редко, есть лишь 2 дня в году, когда ее приход 100% - ночи перевода часов. А уж когда они припадали на конец каникул... года два назад бессонными были 3 ночи, на 4 сутки плюнула на уроки, вытащила подругу на 15-градусный мороз и устроила поход по всему городу часа на 3. Спалось отлично!
А теперь пользуюсь старой игрушкой В смысле кладу рядом, обнимаю и... засыпаю. Помогает безотказно.